حدیث روز

امام صادق(سلام الله عليه):

عَلَيكَ بِالْأحداثِ فَإنَّهُم أسرَعُ إلى كُلِّ خَيرٍ؛

نوجوانان را درياب كه اين گروه در پذيرش هر خوبى، شتاب مى‏كنند

ورود به سایت



اوقات شرعی



واحد بهداشت
آموزش مبارزه با بیماری ها ی واگیردار

در تاریخ 9/8/94 روز شنبه خانم خلیل پاشا کارشناس مبارزه با بیماری ها ی واگیردار از معاونت بهداشت (مرکز بهداشتی درمانی حضرت زینب س) جهت آموزش دانش آموزان دبستان غیردولتی پسرانه قرآنی هدی به دبستان حضور به هم رساندن و تعدادی از دانش آموزان کلاس چهارم و پنجم و ششم در خصوص هاری ، شپش ، کورنوویرس ، تب کریمه ، کنگو ، آنفلونزای پرندگان ،تب مالت ، سل ، وبا و تخم مرغ آموزش لازم به دانش آموزان ذیل داده شده است

 
طرح سلامت دهان و دندان

 
آنچه باید در رابطه با هپاتیت بدانیم

آنچه باید در رابطه با هپاتیت بدانیم

در مورد هپاتیت باید بیشتر بدانیم

نعمتی که به نام تندرستی است . باید قدر نعمت را بدانیم . برای جوان و افراد تندرست که زندگی فعال و با نشاطی دارند مفهوم و ارزش تندرستی آنقدر معلوم نیست بیماری ها بدون علت بوجود نمی آیند و اگر کوشش کافی نشود تندرستی مدت درستی دوام نمی یابد زیرا سلامتی همچون جامی بلورین بسیار زیبا و شکننده است . و نگهداری از آن احتیاج به مراقبت و دقت زیادی دارد. در حال حاضر 8 نوع هپاتیت از این نوع ویروس شناخته شده است هپاتیت نوع A,B,c ( هپاتیت نوع D همیشه همراه نوع B) ، E , F , G

هپاتیت A: به معنی التهاب کبد است ، بعضی از آنها قابل سرایت هستند و برخی مسری نیستند ، غیربهداشتی آب آشامیدنی ، غذای آلوده ، جمع نکردن زباله و دفع آن عامل هپاتیت A است .

هپاتیت B : نوع بیماری ویروسی در انسان هاست که به کبد بیشترین آسیب را میزند . ویروس این بیماری یکی از جدی ترین انواع هپاتیت را سبب می شود . علایم هپاتیت B  می تواند شامل : درد شکم ، ادرار تیره ، تب ، درد مفاصل و ماهیچه ، حالت تهوع و استفراغ ،زرد شدن پوست و سفیدی چشم ها ، خستگی و ضعف

هپاتیت C : نوعی عفونت است که عمدتا کبد را تحت تاثیر قرار میدهد . هپاتیت c اغلب هیچ علائمی ندارد ، اما عفونت مزمن موجب زخم شدن کبد می شود .

نحوه انتقال هپاتیت B.C به بدن افراد شامل:

1-      رفتارهای پرخطر

2-      استفاده از سوزن مشترک ویروس هپاتیت C وb  براحتی از طریق سوزن و سرسرنگ آلوده به خون افراد مبتلا می شود . این راه شامل تیغ اصلاح و لوازم دندان پزشکی غیر استریل نیز می شود

3-      انتقال از مادر به فرزند ، زنان باردار مبتلا به این بیماری می تواند ویروس را به فرزند خود منتقل نماید .

4-      انتقال از راه تزریق خون و فراورده های خون بیمار مبتلا به فرد سالم. امروز چون قبل از انتقال خون ، سالم بودن خون اهدا شده از نظر ویروس هپاتیت بررسی میشود.

5-      احتمال انتقال لین بیماری از طریق استنشاق سرم افرادی که خیلی آلوده هستند وجود دارد

روش های پیشگیری:

1-      انجام واکسیناسیون

2-      کنترل و جداکردن خون های آلوده

3-      تزریق همنوگلوبینبه نوزادان که از مادر متولد شده و افرادی که با بیماران تماس داشته

4-      عدم مصرف خون کسانی که هرگونه ناراحتی کبدی دارند

5-      استفاده از وسایل مانند دستکش

6-      حذف سریع وسایل آلوده مورد استفاده

7-      اجتناب از رفتار های اجتماعی پرخطر و خطرساز که انتشار ویروس را تسهیل می کند

8-      عدم استفاده از لوازم شخصی به صورت اشتراکی ( مسواک ، ناخن گیر، شانه و برس ، ماشین ریش تراش

انشالله همه سالم باشید ، امیدواریم که مورد استفاده ی اولیا و دانش آموزان عزیز قرار گیرد

دبستان غیردولتی پسرانه قرآنی هدی

 

 

 
روز جهانی تخم مرغ

روز جهانی تخم مرغ

به مناسبت 17 مهر روز جهانی تخم مرغ که با شعار جهانی با نشاط بزرگ سالی سالم یک تخم مرغ در روز و خواص تخم مرغ در یک نگاه : تخم مرغ یک ماده ی غذایی بی نظیر و سرشار از پروتئین مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است که کمبود برخی از آنها موجب بروز بیماری ها مختلف از جمله بیماری های ذهنی ، پوستی و چشم می شود در جشن تخم مرغ ها به کلیه دانش آموزان اطلاع داده شده که هر یک از دانش آموزان یک عدد تخم مرغ و مقداری نان به همراه داشته باشند با همکاری مدیریت مدرسه کارکنان اداری و معلمان در حیاط مدرسه حصیر پهن کرده و هر کلاس جایگاه مشخصی داشته ، و این جشن باشکوه گرفته شده . مهمترین اعم ارزش غذایی و اهمیت سلامت آن برای دانش آموزان گفته شده و به شرح ذیل می باشد

1-    ارزش غذایی یک تخم مرغ برابر 30 گرم گوشت ( ماهی و مرغ ) در یک تخم مرغ وجود دارد

2-    برای رشد مغز

3-    هر انسان سالم یک تخم مرغ در روز

4-    شش گرم پروتئین یک تخم مرغ وجود دارد

5-    پروتئین هم در سفیده و هم در زرده وجود دارد

6-    تخم مرغ در صبحانه مصرف شود باعث کاهش وزن می گردد

7-    دارای ویتامینA برای ناراحتی چشم- ویتامین B2  در سفیده – ویتامین B12 – تشکیل گلبول قرمز خون – ویتامین D  نرمی استخوان خوب است ، ویتامین E  برای پیشگیری سرطان سینه و ریه

 

واحد بهداشت دبستان غیردولتی پسرانه قرآنی هدی

 
رژیم یادگیری

رژیم یادگیری

یکی از عوامل اساسی در افزایش سطح یادگیری، عامل تغذیه است که در این جا به منظور موفقیت شما در تحصیل، جدول زیر را پیشنهاد می کنیم. شما می توانید با کمک این جدول برنامه مناسبی به کمک خانواده برای خودتان تنظیم نمایید.

املاح و ویتامین‌ها

مواد غذایی

تأثیرات

مس

سبوس گندم، جوانه غلات، هویچ، عدس، جگر،میوه های مغزدار مثل بادام و پسته، انگور

آرامش بخش، کاهش اظاضطراب

کلسیم

شیر، پنیر جوانه گندم، میوه های روغن دار ، تخم مرغ آب پز ، خامه

آرام بخش

فسفر

در همه مواردی که کلسیم هست فسفر نیز وجود دارد

خستگی بی دلیل

ویتامین C

مرکبات ، انگور، کشمش، نخود ، جعفری

درمان افسردگی

منیزیم

تخم مرغ، نان سبوس دار، جوانه گندم، میوه های روغن دار (گردو)، هویچ

یادآوری مطالب را تقویت می کند

ویتامین B1

سبوس گندم، حبوبات، آجیل، غلات، گوشت

جلوگیری از سردرگمی

ویتامین B2

شیر، بادام، سبزیجات، نان ، غلات

افزایش حافظه

ویتامین B6

غلات ، نان ، موز

افزایش حافظه بلند مدت

روی

غلات ، ماهی  ، حبوبات

بهبود حافظه و افزایش تمرکز حواس

پتاسیم و آهن

لوبیا، عدسی ، انار، موز ، جگر، روغن زیتون

بهبود حافظه و آرامش بخش

ویتامین A

شیر، کره، تخم مرغ، هویچ، موز، کاهو، کلم، زردآلو، اسفناج

تقویت چشم

واحد بهداشت دبستان غیردولتی پسرانه قرآنی هدی

 
مسواک

به نام خالق زیبایی ها

 

مسواک کنید که مسواک زدن خوب چیزی است، لثه را محکم می کند بوی دهان را می برد و معده را اصلاح می کند، درجات بهشتی را می افزاید و شیطان را به خشم می آورد. ( نهج الفساحه  417 )

 

با عرض سلام و آرزوی سلامتی شما و عزیزانتان شکل 30 سیب زیر جهت عادت مسواک زدن یک ماه دانش آموزان شب ها قبل از خواب ارائه می گردد. قبول زحمت فرموده نسبت به بهداشت دهان و دندان فرزندانتان توجه بیشتری داشته و مسواک زدن قبل از خواب با رنگ کردن یکی از سیب ها کنترل کنید.

با تشکر

واحد بهداشت دبستان غیردولتی پسرانه قرآنی هدی

« خوردن مواد غذایی قندی و مسواک نکردن موجب پوسیدگی دندان می شود. »

 
<< شروع < قبلی 1 2 3 4 5 6 7 بعدی > انتها >>

صفحه 5 از 7